Promocje
AROMA BOOSTER - zestaw kąpielowy 3x20ml - DRESDNER ESSENZ
AROMA BOOSTER - zestaw kąpielowy 3x20ml - DRESDNER ESSENZ

21,00 zł

Cena regularna: 39,00 zł

szt.
Opcje przeglądania
Cena
  • od
    do
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się

Relaks w wannie: ukojenie od codziennego stresu

W dzisiejszym zabieganym świecie stres życia codziennego często może być przytłaczający. Sprawdzonym sposobem na odnalezienie spokoju i relaksu jest relaksująca kąpiel z mieszanką olejków eterycznych, która działa uspokajająco i równoważąco. Olejki eteryczne wydzielają przyjemny zapach i mogą mieć pozytywny wpływ na ciało i umysł, stosując podejście aromaterapeutyczne. 

 

Co zrobić, jeśli czujesz wewnętrzny niepokój i napięcie

W naszym dynamicznym społeczeństwie często brakuje chwil, które można wykorzystać tylko dla siebie, pozwolić swoim myślom płynąć, wziąć głęboki oddech i po prostu odpocząć. Ludzie coraz częściej szukają sposobów radzenia sobie ze stresem i jego redukowania. Jaka technika relaksacyjna może być lepsza niż poświęcenie czasu na uspokajającą kąpiel? Ciepła woda do kąpieli pomaga złagodzić lekkie napięcie mięśni, a tym samym zmniejszyć stres fizyczny. Koncentrując się na wodzie i pięknym zapachu naturalnych olejków eterycznych, możesz odpocząć od nieustannej spirali myśli dnia codziennego. Udowodniono, że olejki eteryczne z lawendy, melisy i bergamotki mają właściwości relaksujące i równoważące. Zapach tych olejków może pomóc złagodzić niepokój, poprawić nastrój i poprawić ogólne samopoczucie. Kojąca i relaksująca kąpiel nie tylko oczyszcza organizm, ale jest także wyrazem dbałości o siebie. Świadome poświęcenie czasu dla siebie może zwiększyć poczucie własnej wartości i promować pozytywne nastawienie do siebie.

Jak zaprojektować relaksującą łazienkę?

Pozwól, aby woda w wannie miała temperaturę Twojego komfortu. Zalecamy temperaturę wody pomiędzy 36 a 38°C. Zbyt gorące kąpiele obciążają krążenie. Wybierz dodatek do kąpieli o wybranym przez siebie relaksującym zapachu: RELAKS & SEN z lawendą, De-Stress z wetywerią i rumiankiem lub ABSOLUTNY RELAKS z indyjską melisą. Przyćmione światło i cisza tworzą przyjemnie relaksującą atmosferę do kąpieli. W zależności od tego, co wolisz, podczas kąpieli możesz słuchać relaksującej muzyki lub dźwięków natury

Nasze wskazówki na problemy ze snem

Spokojny sen jest bardzo ważny dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Problemy ze snem mogą przybierać różne formy. Zaczyna się od trudności z zasypianiem, a kończy na problemach z zasypianiem. Przyczyny problemów ze snem są tak różnorodne, jak ich objawy. Jeśli nie ma medycznej przyczyny zaburzeń snu, wprowadzenie kilku drobnych zmian w codziennym życiu może pomóc poprawić jakość snu. Regularny rytm snu i czuwania to pierwszy krok, ponieważ pomaga organizmowi wykształcić wewnętrzny zegar. Staraj się kłaść i wstawać codziennie o tej samej porze, nawet w weekendy. Stwórz wygodne środowisko do spania, które jest ciemne, ciche i chłodne. Oczywiście niezbędny jest wygodny materac i dobra poduszka. Staraj się ograniczać czas spędzany przed ekranami, zwłaszcza przed snem. Niebieskie światło ze smartfonów lub komputerów może zakłócać produkcję melatoniny, hormonu snu. Zamiast tego spróbuj ćwiczeń relaksacyjnych przed snem, takich jak ćwiczenia oddechowe, medytacja lub relaksująca kąpiel z dodatkami ziołowymi, takimi jak lawenda, rumianek, paczula lub podobne.  

 

 
 

RELAKS & SEN

AROMA BOOSTER - zestaw kąpielowy 3x20ml - DRESDNER ESSENZ AROMA BOOSTER - zestaw kąpielowy 3x20ml - DRESDNER ESSENZ
Cena:

21,00 zł

Cena regularna: 39,00 zł

szt.
zobacz więcej
  • promocja
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium